FO
FitOlga
Posle 45 ne znači manje — znači pametnije
Beograd

Posle 45 ne znači manje — znači pametnije

Treninzi dizajnirani za Vaše telo, Vaš tempo i Vaše ciljeve. Energija, snaga kostiju, miran san.

✓ Sertifikovani trener✓ Besplatan probni✓ Male grupe
200+zadovoljnih klijenata
3+godine u Beogradu
6-10osoba u grupi
1.trening besplatno

Da li Vam se ovo dešava?

Energija pada iz godine u godinu — a ujutru se budite umorniji nego kad ste legli

Kilogrami se nakupljaju bez razloga, iako jedete isto kao pre

Bolovi u leđima, zglobovima, ukočenost — telo Vam signalizira da nešto nije u redu

Mislite da je kasno da počnete sa vežbanjem — ili da teretana nije za Vaše godine

Trening koji poštuje Vaše telo

Nema skokova. Nema teških tegova. Nema takmičenja. Samo pametne vežbe za Vašu fazu života.

1

Jačanje kostiju — vežbe sa opterećenjem koje čuvaju gustinu kostiju

2

Ravnoteža i stabilnost — prevencija padova i povreda

3

Fleksibilnost i pokretljivost — manje bolova, više slobode pokreta

Šta dobijate od treninga

🦴

Jake kosti

Ciljane vežbe koje održavaju i grade gustinu kostiju

⚡

Više energije

Već posle 2 nedelje osećaćete razliku u svakodnevnoj energiji

😴

Bolji san

Redovna aktivnost reguliše san — dublje i mirnije spavate

⚖️

Kontrola težine

Mišići troše kalorije čak i dok odmarate — metabolizam se ubrzava

🧘

Manje bolova

Jačanje mišića oko zglobova smanjuje bol u leđima, kolenima, vratu

💃

Samopouzdanje

Osećaj snage i kontrole u svom telu — u svakim godinama

O

Trener Olga

Preselila sam se u Beograd iz Rusije — i znam šta znači početi iznova. Imam visoko obrazovanje i diplomu profesionalne prekvalifikacije u fitnesu. Verujem da telo posle 45 zahteva pametniji, ne lakši pristup. Svaka vežba ima svrhu, svaki pokret je siguran.

Diploma profesionalne prekvalifikacije u fitnesu
Visoko obrazovanje + specijalizacija
Poznavanje specifičnosti ženskog zdravlja posle 45
Siguran pristup za osteoporozu, artritis i hormonske promene

Cene

Male grupe do 6 žena — svaka dobija pažnju koju zaslužuje

Grupni trening

5.000 RSD/ mesec
  • 2 treninga nedeljno
  • Grupe do 6 žena
  • Sva oprema uključena
  • Prilagođen intenzitet
TOP

Grupni PLUS

7.000 RSD/ mesec
  • 3 treninga nedeljno
  • Grupe do 6 žena
  • Mesečna procena napretka
  • WhatsApp grupa za podršku

Individualni

3.000 RSD/ trening
  • 1 na 1, 60 min
  • Potpuno prilagođen program
  • Paket 8 = 20.000 RSD

Probni grupni trening je besplatan. Dođite, probajte, pa odlučite.

Pitanja i odgovori

Nikad nije kasno. Upravo zato što počinjete sada — telo će Vam biti zahvalno. Krećemo polako, od osnova, bez ikakve žurbe.

Da! Treninzi su prilagođeni. Izbegavamo pokrete koji opterećuju zglobove. Mnoge klijentke dolaze upravo zbog bolova — i osećaju poboljšanje.

Optimalno 2-3 puta nedeljno. Ali i jednom nedeljno je bolje od ničega — svaki pokret se računa.

Naše grupe su isključivo za žene 45+. Sve smo tu iz istog razloga. Atmosfera je topla, podrška je zagarantovana.

Zakažite besplatan probni trening

Dođite, probajte, upoznajte nas — i odlučite bez pritiska

ili
Pišite na WhatsAppPišite na Viber